Terapia de Pontos-Gatilho em Almancil, Algarve
Terapia de pontos-gatilho em Almancil, Algarve. Um ponto-gatilho é um ponto tenso num músculo que envia dor para outro sítio completamente diferente, e é por isso que tanta gente passa meses a tratar uma zona que nunca foi o problema.
4.9 · 33 avaliações GooglePorquê fazer aqui a terapia de pontos-gatilho
A dor referida é o ponto central. Um ponto-gatilho na omoplata pode produzir uma dor de cabeça. Um no flexor da anca pode produzir dor no joelho. Se anda a tratar o sítio que dói sem evoluir, a origem está provavelmente num sítio em que nunca tocou.
O trabalho é de mapeamento: pegar no seu padrão de dor e segui-lo até ao músculo que realmente a produz. O Alex faz isto como parte de uma avaliação terapêutica em vez de adivinhar, e os padrões de referência estão bem documentados, por isso é metódico e não misterioso.
O alívio é muitas vezes imediato assim que o ponto certo é desativado. Se dura depende do que carrega aquele músculo no dia a dia, que é a parte que falamos depois.
- Guiado por avaliação, não por adivinha
- Massagista Terapêutico
- Licenciado em Ciências do Desporto
- Certificação ART® de corpo inteiro
- Clínica em Almancil
- 4.9 no Google
Para que serve a terapia de pontos-gatilho
Padrões de dor que muitas vezes se revelam referidos de um ponto-gatilho noutro sítio.
- Dores de cabeça de tensão e dor atrás dos olhos
- Dor cervical que irradia para o ombro
- Dor no ombro sem lesão no ombro
- Dor lombar que irradia para a nádega
- Dor na anca e no joelho vinda dos flexores da anca
- Dor no antebraço confundida com cotovelo de tenista
- Dor que muda de sítio ou sem causa evidente
Como decorre uma sessão
Mapear a dor
Descreve onde dói e quando. Eu percebo que músculos referem dor para esse padrão e depois palpo para confirmar quais estão realmente ativos.
Desativar o ponto
Pressão sustentada no ponto até libertar, muitas vezes reproduzindo brevemente a sua dor habitual. Essa reprodução é como sabemos que é o ponto certo.
Porque apareceu
O ponto também é um sintoma. Vemos o que está a carregar aquele músculo, seja postura, um padrão de treino ou uma compensação antiga.
Quanto custa
Sessões na clínica em Almancil. Massagem ao domicílio em todo o Algarve: €140 por hora.
Para uma primeira consulta sugiro normalmente a hora, porque a maior parte do valor da primeira sessão está em perceber o que se passa. Pagamento em dinheiro ou multibanco na clínica.
Marcar por WhatsAppPerguntas frequentes
Porque é que carregar num ponto faz a dor aparecer noutro sítio?
Isso é dor referida e é a característica que define um ponto-gatilho. Cada músculo tem um padrão de referência conhecido. Reproduzir o seu sintoma ao carregar no ponto é como confirmamos a origem.
Dói?
O ponto é sensível e mantê-lo brevemente reproduz a sua dor habitual. Deve ser forte mas tolerável, e alivia à medida que o ponto liberta.
Com que rapidez funciona?
O alívio de um ponto ativo é muitas vezes imediato. Se se mantém depende da carga que o criou. Duas ou três sessões é comum para algo que já dura há algum tempo.
É o mesmo que dry needling?
Não. O dry needling usa uma agulha no ponto; isto é pressão manual sustentada. O Alex tem formação avançada em dry needling, mas o trabalho descrito aqui é manual.
Os pontos-gatilho podem causar dores de cabeça?
Sim, com frequência. Pontos no trapézio superior, nos suboccipitais e no esternocleidomastoideu referem todos para a cabeça, e as dores de cabeça de tensão remontam muitas vezes a eles.
Outros tratamentos e zonas
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