Libertação Miofascial em Almancil, Algarve
Libertação miofascial em Almancil, Algarve. Pressão suave e sustentada sobre fáscia restringida, o tecido conjuntivo que envolve cada músculo e nervo do corpo. É a técnica mais lenta que o Alex usa e muitas vezes a que resulta quando o tratamento mais firme não resultou.
4.9 · 33 avaliações GooglePorquê fazer aqui a libertação miofascial
A fáscia envolve cada músculo, osso, nervo e órgão. Quando aperta por lesão, cirurgia, uso excessivo ou postura mantida durante anos, limita o movimento de formas difíceis de encontrar numa avaliação comum e que não respondem bem a pressão.
A técnica é paciência. Contacto sustentado e de baixa carga, mantido tempo suficiente para o tecido mudar, o que leva minutos e não segundos. Carregar com mais força anula o efeito, e é por isso que quem só conhece massagem firme acha isto estranho ao início.
O Alex usa-a quando a avaliação aponta para fáscia e não para músculo, frequentemente em restrições antigas, cicatrizes pós-cirúrgicas e dor que resistiu a tudo o resto.
- Massagista Terapêutico
- Formado em Sydney, Austrália
- Licenciado em Ciências do Desporto
- Certificação ART® de corpo inteiro
- Clínica em Almancil
- 4.9 no Google
Para que serve a libertação miofascial
Onde a restrição fascial costuma ser o que está a travar tudo o resto.
- Rigidez antiga sem lesão evidente
- Restrição depois de cirurgia ou cicatrizes
- Dor que não respondeu a massagem mais profunda
- Tensão de uma região inteira e não de um músculo
- Restrição postural construída ao longo de anos
- Problemas recorrentes que voltam sempre ao mesmo sítio
- Dor crónica com sistema nervoso sensibilizado
Como decorre uma sessão
Encontrar a restrição
A restrição fascial é diferente da tensão muscular ao toque. Avalio movendo a pele e o tecido em várias direções para encontrar onde não desliza.
Contacto sustentado
Pressão leve e constante mantida durante minutos enquanto o tecido muda sob a mão. Deve sentir-se como um desenrolar lento e não como um empurrão.
Reavaliar o movimento
Voltamos a testar o movimento que estava limitado. A mudança é muitas vezes menos dramática no momento do que nos tecidos profundos, e muitas vezes dura mais.
Quanto custa
Sessões na clínica em Almancil. Massagem ao domicílio em todo o Algarve: €140 por hora.
Para uma primeira consulta sugiro normalmente a hora, porque a maior parte do valor da primeira sessão está em perceber o que se passa. Pagamento em dinheiro ou multibanco na clínica.
Marcar por WhatsAppPerguntas frequentes
Porque é tão suave?
A fáscia responde a carga baixa e sustentada, não a força. Se carregar com força, ela aperta em defesa. A suavidade é o mecanismo, não uma versão mais fraca.
Vai parecer uma massagem?
Nem por isso. Há pouco deslizar e poucos movimentos. Pode parecer que está a acontecer muito pouco, até ao momento em que o tecido liberta.
Quanto tempo leva a resultar?
Cada restrição precisa de alguns minutos de contacto sustentado, por isso uma hora cobre menos terreno do que uma hora de tecidos profundos. As mudanças assentam muitas vezes nos dias seguintes.
Serve depois de uma cirurgia?
Muitas vezes sim, depois de a cicatrização estar completa e com indicação de quem operou. A restrição por tecido cicatricial é uma das utilizações mais claras.
Pode combinar-se com outro trabalho?
Sim. A maioria das sessões combina-a com massagem terapêutica e pontos-gatilho em vez de usar só isto durante uma hora inteira.
Outros tratamentos e zonas
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Sessões na clínica desde €37, ou ao domicílio em todo o Algarve. Útil se o tratamento mais firme não resultou.